Первый способ :

1) Выберите нужный Вам файл и нажмите на кнопку Скачать

2) Перед вами откроется окно Turbobit. Нажмите на кнопку Простое скачивание.

3) Найдите картинку с цифрами и буквами (капчу)

4) Введите её содержимое в окошко справа

5) Нажмите кнопку Скачать 

6) Подождите 60 секунд 

7) Нажмите на кнопку Скачать файл

8) Дальше уже понятно и так